- 问
- 患上抑郁症该怎么自我调节？
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27岁
2015-03-01 04:54 浏览6942次
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病情描述：
我生完孩子后孩子在十二天的时候生了场大病，从那以后我心情就开始不好了，总是患得患失的，奶水也没有了，现在孩子病好啦，但我还是总是忧心忡忡的想得到怎样的帮助：抑郁症怎么自我调节？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，适量的运动：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，食物疗法，我们产妇可以多吃一些新鲜的水果蔬菜和一些清淡的食物，多喝一些温开水，来调节我们的身心；转移视线，我们在生产之后如果发生了不愉快的事情，我们要尽量转移我们的注意力，不要老想着这件事，比如做一些自己喜欢的事等；。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症的治疗口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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