- 问
- 抑郁症病人要怎么自我调节？
-
32岁
2015-03-14 00:38 浏览8763次
-
病情描述：
最近身边发生了很多令人很烦心的事情，现在一切都过去了，但是我的情绪还是很低落，对什么事情都不感兴趣，我感觉自己患了抑郁症，不知道像我这这种情况要怎么自我调节？想得到怎样的帮助：请问抑郁症病人要怎么自我调节啊？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症的患者是需要选择心理减压饮食调理以外。是需要选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，抑郁症病人要懂得自我调节，比如放松自己的心情，多想想快乐的事，做一些自己感兴趣的事物，和朋友聊聊天逛逛街，不要整天把自己关在家里，多参加一些户外活动和社交聚会，让自己保持一个良好的心态。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 3回答
- 1回答
- 1回答
