- 问
- 女性患轻度抑郁症要怎么自我调节？
-
30岁
2015-03-10 15:16 浏览10723次
-
病情描述：
最近生活挺不顺心的，导致我最近对什么事情都提不起兴趣，而且总是很悲观，一件的很小的事情都会让我觉得很烦心，我怀疑自己患了忧郁症了。想得到怎样的帮助：请问女性患轻度抑郁症要怎么自我调节？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，患有轻度抑郁症的患者，要注意保持良好的心态，自我调节抑制，平时有心事不要自己埋在心理面，最好和朋友们进行沟通，适当的和朋友们一起出去旅游，这都是很好的，饮食上面不要食用带有刺激性的食物，要温和，清淡，这段时间不要自己呆着。多出去活动！
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，女性出现的轻度抑郁症，是需要调理气血以外。选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好,抑郁症与个人的素质、体质有关，也与压力、生活环境有关，真正的痴人就不会得这种疾病了。适当的放松自己，调整好工作和生活的关系，多多交往好朋友，不要自闭，多参与户外的运动及有兴趣的活动，让自己的心情愉快、开朗及乐观是最重要的。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
