- 问
- 抑郁症的人日常怎么调节心情？
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33岁
2015-03-12 01:17 浏览5024次
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病情描述：
我总感觉我最近心烦意造的；什么事情都在心里憋火一样；做事打不起精神，什么事情都愿意往后拖，感觉自己像个傻子一样，我老公老是怀疑我是抑郁症，想问问抑郁症应该怎么调节想得到怎样的帮助：抑郁症应该怎么调节心情？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，感觉你现在有神经衰弱的症状，不是抑郁症，不要去想太多，也不要给自己太大的压力，虽然你的性格是内向的，你可以用你的真诚去打动每个人的，只要你对别人真诚，真心，别人也会以同样的方式回报你，相信自己。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，时时刻刻的关心，让他感觉到家的温暖和亲人的爱，因为抑郁的人一般都是受到过打击或有什么心结一直在心底不肯说出来，所以家人的关心和保护是非常的重要，不要让他们感觉自己被遗忘了。调整好他的生活作息时间，不可以过于贪睡或者过于劳累，定时休息吃药，并疏导心理，让其对生活产生信心，并且从根源上找到其抑郁的原因，竟然的多沟通，多陪伴，让期在好的生活作息时间，调整好身心。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症的患者是需要在生活中，选择积极健康的心态。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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