- 问
- 抑郁症的症状该如何自我调理呢？
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25岁
2015-04-27 06:57 浏览10181次
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病情描述：
我刚结婚三年，可是感觉生活的压力好大，心里总是莫名的生气，后来去医院检查，说我有抑郁症，说我胆小怕事，担不得事，给我拿了许多药，但是医生说最主要的是自己调理。想得到怎样的帮助：该怎么调理？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是神经症的一种，多是以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、自我封闭甚是消极悲观厌世，更甚者有自杀倾向。心理指导：鉴于你的情况，是生活压力太大所致，注意缓解自己的压力，可以适当的找朋友和家人倾诉，自己写在日记本里也可以。在观念上要想得开，适当的时候配合以心理治疗效果更佳。
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