- 问
- 抑郁症要注意怎样调节
-
33岁
2015-03-30 07:11 浏览7894次
病情描述:
我心情不好很长一段时间了,这样一段时间以后我感觉我是越来越不开心的,而且总是感觉自杀,我也不知道自己为什么会有自杀的念头,难道是抑郁症想得到怎样的帮助:抑郁症怎样调节一下啊?
- 答
你好,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。
-
2015-03-30 07:15
- 答
你好,建议患者在平时多吃新鲜蔬菜、花生、黑芝麻、核桃等食物的。要保证必需的营养的摄入。身体不舒服了建议去医院检查还治疗的。
-
2015-03-30 09:20