- 问
- 抑郁症患者应该怎么自我调节缓解？
-
28岁
2015-04-23 05:03 浏览9503次
-
病情描述：
自从生完宝宝之后，就一个人爱胡思乱想，有时候精神很崩溃，越想越觉得自己委屈无助，总是自己窝在自己世界里。老公都说是产后抑郁症了，我有时候也觉得自己太悲观了，想知道我应该怎么自我调节来缓解症状。想得到怎样的帮助：我得了轻度的抑郁症这个要怎么自我调节呢？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心里因素的治疗不彻底,药物只是控制了疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，如果在病情很严重的情况下是必须要药物治疗的。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动祝早日康复。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
