- 问
- 该如何缓解强迫症呢？
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30岁
2015-03-02 05:40 浏览3603次
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病情描述：
我患有强迫症已经好几年了，就连自己有时也非常苦恼，请问怎么才能够缓解强迫症呢？我现在该怎么办才好呢，平时自己要注意什么。想得到怎样的帮助：如何缓解强迫症呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症的表现有很多种，如果你的表现不严重，可以在平时常吃瓜子，如果遇上堵车，你可能要迟到，这时你千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，不要给自己太大的压力,做事情适可而止,减少压力最重要。多转移一下注意力，适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
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