- 问
- 抑郁症的患者应该如何自我调节呢？
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32岁
2015-04-01 09:24 浏览9034次
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病情描述：
我这年纪轻轻的怎么就患上了抑郁症了呢啊，这个病就是因为经常不与外界接触而自闭导致的啊，精神极度的悲观，总是想一些消极的事情呢，咋办好啊。想得到怎样的帮助：抑郁症的患者应该如何自我调节呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
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抑郁这些心理引起的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物建议尝试怡诺思或单受氧化酶抑制剂等，但药物的效果并不乐观。w4
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做最感兴味的事。假如事业上没有取得胜利，想方法促进本人的技艺，从最感兴味的事动手;或者再寻觅其他胜利的时机。有方案地做些可以取得快乐和自信的活动，特别在周末，譬如清扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。
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