- 问
- 抑郁症可以用什么办法自我调节？
-
30岁
2015-03-18 13:42 浏览6034次
-
病情描述：
最近我工作老是连续的出错；老公也不理解我；现在总觉得什么事都做不顺；光只想一个人静静地发呆。到而且还有过想死的念头。我好害怕自己不知到是不是得了抑郁症，不知到怎么办好。想得到怎样的帮助：抑郁症的自我调节方法是什么？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，根据你的描述分析，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用西酞普兰或佐匹克隆等，但几乎没有什么药物能根除。o2
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好，郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征。随着经济高速发展、生活节奏不断加快，人们面临的心理压力越来越大，抑郁症的发病率呈明显上升趋势。建立广泛的兴趣爱好，多做户外运动，多与家人朋友交流，找适合自己的发泄方式，发泄心中的不良情绪。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 3回答
- 1回答
- 1回答
