- 问
- 强迫症病人如何自我治疗？
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35岁
2015-03-23 01:03 浏览6738次
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病情描述：
平时我总是唠唠叨叨的没完，担心身边的人出现不好的事情，就老给身边的人打电话，一天神经兮兮的，别人说这是强迫症的表现。请问医生患有强迫症如何自我治疗？想得到怎样的帮助：强迫症病人如何自我治疗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症被认为是一种精神障碍，这类患者明知道自己不停在做的事或在想的问题毫无意义，却停不下来，而且越想抵制，越会感到紧张和痛苦。建议多参加一些集体活动，和家人朋友多出去走一走、聊聊天，放松自己的心态，要体验生活中美好的事物,不逃避困难,正确对待挫折,希望我的回答能帮助到你！祝健康！
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