- 问
- 强迫症的患者怎么自我调节比较好？
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27岁
2015-05-08 04:42 浏览7383次
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病情描述：
我最近我感觉我老公跟着了魔似的；老是怕家里进来小偷啊；进来坏人啊；他平时出门的时候他明明都知道门窗关好了，可是他还是不放心的来来回回检查七八遍，我感觉他这种强迫症直接影响了他现在的生活。想得到怎样的帮助：强迫症患者怎么自我调节比较好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。
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