- 问
- 得了强迫症要怎么调节好？
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33岁
2015-04-02 06:16 浏览4594次
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病情描述：
我是从去年的时候就重复做一些事情的，自己都觉得特别的累，我被诊断患上了强迫症了，这个病真的让我很痛苦啊。我也不知道该如何是好了，得了强迫症要怎么调节好？想得到怎样的帮助：得了强迫症要怎么调节好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，当你做完想完一件事时，记得对你自己说，这件事我已经将它做过想过了，不要再去做它想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你做完想完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试卡马西平缓释片或盐酸舍曲林片等，但药物在这方面并无太大效果。X8
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