- 问
- 抑郁症的患者做运动好不好
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24岁
2015-06-23 08:35 浏览6335次
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病情描述：
最近因为情感的问题没有处理好，我就一下子抑郁了，心情很低落总是想掉眼泪，还很喜欢触景生情，有时候都没有什么胃口吃饭，晚上也失眠，我感觉我抑郁症比较厉害想得到怎样的帮助：请问抑郁症的患者做运动好不好呢
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者做运动对恢复有帮助，科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”，进而减少或替代那种无能为力的感觉。
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