- 问
- 出现了抑郁症的现象怎样自我调节呀？
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26岁
2015-07-24 22:56 浏览7278次
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病情描述：
我最近一阵子身边发生了许多的事情，而且都是一些让我没有办法接受的，因为这些事情的影响，我发现我现在变得不愿意讲话，有时候想法还挺极端，担心是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：出现了抑郁症的现象怎样自我调节呀？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，改善不良素质也有助缓解心理抑郁。大量的实践证明，性格内向、心胸狭窄、任性固执、多愁善感、孤僻离群的人，多带有心理抑郁的素质，如果能够通过刻苦磨炼，可向开朗、豁达的方向转变。
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