- 问
- 吃红枣会减肥吗？
- 2015-05-27 12:28 浏览6640次
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病情描述：
都说五月不减肥，六月徒悲伤，而我身材比较的胖，所以我想进行减肥，昨天听朋友说常吃红枣会减肥的，是不是这样的呢？
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- 减肥应该怎么样比较健康呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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红枣中含有丰富的铁和钙，常吃可以补血补气，而且红枣可以促进肠胃的蠕动，有润肠通大便的作用，从这个角度来看，常吃红枣是有一定的减肥作用的，但是这样减肥的作用是微乎其微的。而且红枣中含有丰富的糖分，如果吃的太多，反而不利于减肥的。想要减肥最好还是多运动，让身体中的脂肪能够尽快的消耗，这样才能起到减肥的作用。还可以多吃一些利尿的食物，这也会对减肥有利的。
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