肝硬化患者不能运动吗
发布时间：2016-03-08 来源：中华康网
肝硬化患者是不是不应该锻炼身体?这个并不是绝对性的，患者如果想要锻炼身体还是可以的，但是患者在锻炼身体的时候是需要自己注意一点的，不能使自己的身体过度劳累，肝硬化患者只要注意以下几点就没有问题。
一、适量运动：运动可以增强机体的功能，促进新陈代谢并增加机体抵抗力，而且可以改善患者的心理状态，调节患者情绪。但是对肝硬化患者而言，一定要进行科学的适度运动。但是肝硬化早期患者患者运动时一定要循序渐进，运动量不能太大。以不感觉疲劳为准，即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异，年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等，老年人则以散步、太极拳等为宜。运动贵在坚持。
二、劳逸结合：如果患者肝功能异常，则必须减少运动，症状较重则要多休息，但完全卧床休息、绝对不动对疾病恢复并无好处，应劳逸结合。这样既可锻炼身体，改善消化功能，而且可以改善不良情绪、转移注意力，有利于疾病恢复。但是当病情严重时则必须卧床休息，从而增加肝脏血流量，利于肝细胞的修复。
三、坚持散步：坚持散步，是自我锻炼的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的时间以20分钟左右为宜，最好是在晚饭过后，这时候的空气比较新鲜，而不是早餐后。有条件的话，适当安排时间，投身于自然。游历山野，对身心大有益处。树木花草丛中，空气清新，令人脑清神爽，遍体舒畅，心旷神怡，胸襟开朗。消除病态，促进健康。步行时，不必仓促，时行时止，只求逍遥。
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