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高血压可不可以吃芒果

参与医生

武汉大学中南医院 王智泉 主任医师
高血压患者可以吃芒果。此类患者在饮食方面主要控制钠盐摄入,意味在选择食物时不能进食太多的盐。高血压患者发病机制主要包括盐负荷过重、交感神经兴奋、RAS系统的激活,其中对于国人而言,盐负荷过重占据首位的发病机制。世界卫生组织推荐盐的摄入量为<6g/天,而流行病学数据显示国人盐摄入量>12g/天,意味着国人在饮食方面摄入过多的盐。高血压患者为有效地将血压控制在目标值范围内,在生活方式的改善方面,尤其要注意控制盐的摄入,避免进食太咸的食物,比如腌鱼、腌肉等。芒果属于水果类,富含多种维生素,高血压患者可以进食芒果,如果为高血压合并糖尿病的患者,不能进食过多芒果,避免摄入过多热量。
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