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高血压患者可以吃芒果吗
- 高血压患者可以吃芒果吗
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北京医院 张妮 副主任医师
高血压患者可以吃芒果,芒果营养非常丰富,含有维生素A、维生素C以及优质植物蛋白以及丰富的钙、磷、铁等。高血压治疗原则是营养均衡、膳食平衡。高血压患者可以多吃蔬菜、水果、粗粮、豆制品等,补充膳食纤维,减少盐和脂类摄入,每天还要保证摄入一定量的优质蛋白,如奶制品等。芒果属于水果,可以适量摄入,如果高血压患者合并有糖尿病,不建议多吃芒果,因为芒果含糖量比较高,在食用芒果时,要控制量,吃芒果之后,可以适当增加活动量,避免血糖明显提升即可。
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