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儿童缺维生素吃什么
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哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉玲 主任医师
儿童存在缺乏维生素时,治疗方法是药补还是食补主要取决于儿童的临床症状,具体方法如下:一、食补:如果临床症状比较轻微,可以通过食物疗法来进行补充。可以在日常生活中及时调整饮食结构,让儿童多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品,例如在日常生活中适当让儿童喝豆浆,或是用黄豆做菜、煮汤;二、药补:1、补充微量元素:可以带儿童到医院化验微量元素,确认是否存在维生素缺乏,明确具体缺乏哪种维生素以及缺乏的剂量。如果某种维生素缺乏较多,可以重点补充这种维生素,补充一段时间后应该复查血液水平来确认补充效果;2、复合维生素:如果当地无法进行维生素检测,可以在食物补充基础上配合服用复合维生素,也能起到补充维生素的作用。
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