头痛睡不着觉要找头痛原因，可为血压升高、蛛网膜下腔出血、脑出血导致，具体如下：1、血压升高：必须处理血压升高情况，如这时睡觉，血压过高可导致脑出血，带来生命危险，如收缩压>140mmHg，舒张压>90mmHg，应就医了解高血压原因，既往是否有高血压、忘记吃药、突发应激事件造成等，适当降压治疗后，再考虑用助眠药；2、蛛网膜下腔出血、脑出血：通常患者仅为头痛，部分可伴随恶心、呕吐，如出现偏瘫、失语、口角歪斜反而便于识别，不易漏诊，如仅有头痛，不应用安眠药助眠，会有生命危险。应考虑头痛原因，于医院就诊，明确是否有脑出血、蛛网膜下腔出血等情况，排除器质性病变才能睡觉。