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产后睡不着觉怎么回事

参与医生

中日友好医院 程娇影 主任医师
在临床上确实有一部分女性主诉,在分娩之后有一段时间可能会失眠。睡眠问题在某种程度上需要警惕。因为失眠的原因有很多种,具体情况如下:1、产后抑郁症:最需要警惕的是产后抑郁症导致的失眠状态。产后抑郁症与分娩后胎儿胎盘的娩出时体内激素水平的骤然波动有关。在这种骤然下降的过程中,一些女性可能会出现产后抑郁状态,甚至对于原本已有抑郁症的患者而言,产后的发病可能更为严重。因此如果产后思虑繁重,想的事情很多,或者对待事情的观点和以前不同,变得越来越悲观,则不仅仅是失眠需要警惕,更应该警惕由产后抑郁症引发的失眠;2、哺乳期睡眠增多:此外,绝大部分女性可能因为产后特别是在刚刚分娩后的哺乳期,白天在家活动少、睡眠多,有时也会在晚上哺乳后出现失眠;3、未适应新身份:另外由于突然有了一个小宝宝,家庭关系、工作和生活都发生了很大改变,女性很难适应新身份,这也可能导致失眠。对于这些不是产后抑郁症的情况,可以通过调整生活作息和运动来进行综合评估,大多数情况都可以很快缓解。然而需要警惕产后抑郁症的发生,因为它有时会严重威胁母婴的生命。因此家庭和亲属,尤其是配偶和父母等,一定要小心。如果出现失眠并伴有悲观抑郁状态,一定要及时就医。
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