孕期便秘严重注意饮食的调整，多吃含纤维素丰富的食物、新鲜蔬菜、水果。因为孕期由于孕激素使胃肠道发生蠕动变慢、动力不足，所以大部分孕妇都合并有便秘情况，严重的便秘可能会引发肠梗阻、腹胀、肠胀气等胃肠道异常表现。所以建议孕期便秘严重的孕妇，采取积极的方法去缓解严重的便秘。最重要的方法是通过增加纤维素摄入，可以有效缓解便秘，促进胃肠道功能。含纤维素丰富的食物，一般是绿叶蔬菜或者新鲜的水果，可以有效促进胃肠道功能恢复。另外，如果孕期便秘严重，也可以通过口服孕期安全药物，比如调整胃肠道菌群的药物，通过调整胃肠道菌群达到缓解便秘的疗效。所以孕期经常发生便秘，如果便秘严重需要积极去通便治疗，包括饮食调整。还有适当在医生指导下安全用药，去促进胃肠道功能，以缓解便秘。