- 孕期便秘怎么办
-
参与医生
河南中医药大学第三附属医院 杨会举 副主任中医师
孕期便秘可从以下几方面改善：
1、养成良好的排便习惯：晨起或早餐后1小时，即使无便意，也应去厕所蹲一蹲；
2、补充水分：应分多次、少量饮水，不可暴饮；
3、适度锻炼：适度下床活动、进行提肛运动，配合腹部按摩，可促进排便；
4、多吃粗纤维食物：如芹菜、韭菜等蔬菜；熟香蕉、苹果等水果。豆制品、红薯等粗粮。
相关视频
-
82219时长01:39
济南市中西医结合医院
-
47405时长01:53
海南省妇幼保健院
-
29035时长01:58
中日医院
-
24513时长01:55
北大一院
-
46816时长01:29
浏阳市人民医院
- 61207次播放
- 99405次播放
- 52723次播放
- 58387次播放
- 42861次播放
- 20082次播放
- 90931次播放
- 58185次播放
- 25921次播放
- 23574次播放
- 56625次播放
- 30070次播放
- 96279次播放
- 50284次播放
- 37158次播放
