部分糖尿患者不敢吃水果，主要是认为水果是甜的，实际上水果的味道是甜的，但是其主要成分是水、果糖、维生素，果糖在体内可以变成葡萄糖，但是量比较少。相反的平常吃的主食类，如米、面都是多糖，在体内可以分解变成很多单糖及葡萄糖。所以水果与粮食比较，其虽然甜，但是含糖量反而相对偏低，同样重量其含有更多的水分。 猕猴桃是相对更好的水果，因为猕猴桃的甜度不高，同时含有丰富的维生素C，糖尿病患者适当食用后，可以在摄入较少糖分的同时又摄入了充分的维生素。所以糖尿病病人可以在减少主食量的同时，适当增加水果的摄入。