犯困、没有精神的常见原因有以下几种：1、休息不好：比如疲劳过度，有睡眠呼吸暂停等疾病或熬夜、开夜车、学习等，白天犯困、没精神；2、情绪性疾病：如抑郁症、焦虑症等，导致睡眠质量不好，出现没有精神、犯困等症状；3、脑部疾病：如缺血、缺氧性疾病会造成犯困、没有精神；4、全身性重大疾病：包括肝肾功能损害、心脏病、心力衰竭、严重贫血、严重糖尿病、严重的甲状腺疾病等，容易造成犯困、没有精神，特别是恶性病早期远隔效应，如癌症早期的远隔效应。犯困、没有精神的原因比较复杂，出现犯困、没精神后不要急着吃保健、养生药物，应及时就诊，查明原因后对因治疗，是根本的治疗措施。经过综合治疗，多数患者可以达到理想的治疗效果。