现在很多人，做事不集中，觉得累。这种情况主要是因为内在处于亚健康状态，或者叫疲劳综合征，就是西医的叫法。中认为是因为气虚，主要是脾气虚导致，气旺盛的人就不会有以上症状。在临床上，如果气虚，会用补气的药。 有些人是因为肝郁结，觉得工作没有意思，情绪低落，会觉得乏力、累，这时候会吃疏肝行气的药，可改善状况。有的人是因为气虚所致，临床会用党参、黄芪、茯苓、当归，甚至是黄精、太子参等补气药物，吃了补气药以后，气虚的症状就会改善。 乏力犯困是气虚的表现，如果不吃药，也可以锻炼，如跑步会让肾上腺激素分泌增多，从而会让人兴奋，打破爱犯困的情况。同时锻炼会产生内啡肽，内啡肽会让人产生欣快感，这种欣快感会让人觉得生活有意义。所以运动，是很好的方法。