长期犯困、精神欠佳有功能性的原因，也有器质性的原因，具体如下：一、功能性原因：1、与日常平时睡眠习惯不佳，如熬夜、疲劳等有关，需要通过相关调整睡眠、调整情绪、保证睡眠质量等改善症状。2、心理精神疾病，包括神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、神经官能症等，需要调整疾病改善症状；二、器质性原因：1、血管硬化、狭窄、斑块会造成大脑的缺血、缺氧，引起长期犯困、精神欠佳症状。2、电解质紊乱、低血糖、贫血。3、睡眠呼吸暂停综合征会导致大脑缺氧和出现睡眠障碍，表现为长期犯困、精神欠佳。4、肝肾功能异常或者心脏功能异常，导致长期犯困、精神欠佳。