1岁宝宝1天可以睡14-15个小时。多数宝宝在这个年龄阶段，白天的睡觉时间和晚上的睡眠时间、睡眠质量都有一定关系。如果晚上睡得时间比较充足且质量比较好的情况下，白天的睡眠时间可以相对少一些。如果晚上总是醒、吃奶等，白天需要睡眠的时间就会多一点。多数宝宝如果养成了非常好的习惯，晚上能够睡一个大觉，差不多能睡9-10个小时，白天可以睡5个小时左右。通常宝宝的月龄越小，需要睡眠的时间就越多。在新生儿时期，宝宝除了吃奶以外，基本上都在睡觉，所有刺激对新生儿而言都是非常大的一种刺激，非常容易疲劳，所以总是处于睡眠状态。新生儿可以每天睡18-20个小时，到2-3个月的时候，每天可以睡16-18个小时。再大一点，5-9个月的时候，宝宝可以区分白天和黑夜了，可以睡15-16个小时。到了1岁左右，如果晚上睡眠时间比较好的情况下，每天睡14-15个小时，白天大约能睡5个小时，晚上睡一个大觉。