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6个月的宝宝一天睡几个小时

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首都医科大学附属北京同仁医院 梁昱 副主任医师
6个月的宝宝多数情况下,睡眠时间是15-16个小时左右,宝宝月龄越小,需要睡眠的时间就越长。在新生儿时期,宝宝基本上除了吃奶以外都在睡觉,所以睡眠时间可以长达18-20个小时。等宝宝稍微大一点的时候,到2-3个月的时候,睡眠时间可以是16-18个小时。再大一点到5-9个月的时候,宝宝睡眠时间可以是15-16个小时。这个时候其实也是宝宝区分白天和黑夜的年龄阶段,白天光线比较充足,比较亮,声音也比较多。这个时候喂奶、喂辅食,家长之间的谈话,家长和宝宝之间的交流比较多,所以刺激也比较多,宝宝白天就会适当的减少睡眠。而晚上灯光比较暗,也没有什么声音比较安静,所以也是宝宝练习睡大觉的时间。所以在这个时间也要慢慢的把宝宝夜间那顿奶给停掉,这样来保证宝宝有一个好的睡眠习惯。再稍微大一点,1岁左右宝宝的睡眠时间多数情况下是14-15个小时。但是睡眠问题每个宝宝都有个体差异,有的宝宝睡眠时间稍微长一点,有的宝宝睡眠时间稍微短一点。只要宝宝生长发育正常,身高、体重都增长满意,而且醒了的时候精神状态比较好,可以允许睡眠时间稍微有一些差异,都认为是正常。
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