平躺着腰部发酸和开车有一定的关系，开车时身体处于半屈曲状态，即腰椎向前探、向前伸头的动作。人体主要有3个曲度，包括颈椎前凸、胸椎后凸以及腰椎前凸。开车的时候腰椎的前凸减小，局部腰椎间盘压力增高，后方关节应力增加。开车时间久，可导致腰椎间盘的退变以及小关节炎症等。 长时间开车，腰椎出现局部退变之后，腰椎可能出现相应问题，表现为很多症状，如躺着的时候腰悬空，会觉得腰部发酸，其为腰椎退变的表现。 在开车时候可以在腰椎的后面垫一个垫，维持腰椎前凸，减少腰椎出现退变的机会。另外，开车时间不要过久，一般建议连续开车不要超过一个小时。超过一小时之后腰椎受力时间过长，腰椎退变的机会明显增加。