回奶需分情况，如果自己哺乳孩子，则回奶达到自然离乳的过程为佳。现在世界卫生组织认为母乳喂养可以到2年，甚至更长的时间，可能会认为此时奶水营养不足，其实有的时候更多的是情感交流，所以建议后期达到自然离乳的过程，而不是主动用药物去干预。 还有一些特殊情况，如孩子体质较差或者流产。这种情况通常在医院内可给予药物回奶，如维生素B6大剂量口服，必要时可使用雌激素回奶。 饮食上尽量减少汤水的摄入，如果胀奶，不要挤，可买炒麦芽泡水喝，又叫煎饮，就是冲水口服，也可以买一些芒硝外敷，以减少乳汁分泌。