回奶的食物其实有很多，比如常有芒硝或者炒麦芽，都是有助于回奶。回奶通常是由于孕妇或者是孩子的原因进行回奶，比如孕妇有乳腺疾病，不适合于喂奶，或者孕妇高血压、心脏病，不适合于哺乳，这种情况需要回奶。 目前回奶的方法，有物理的方法、药物的方法。物理方法包括口服炒麦芽，如炒麦芽泡水等，可以促进回奶。可以利用芒硝局部外敷乳房，也能够起到一定回奶的作用。还可以用药物回奶，比如口服维生素B6，或者用大剂量的雌激素、溴隐亭，也都是可以起到回奶的作用。但是回奶的时候要结合孕妇的基本情况，结合孕妇体内的化验指标选取相应的办法。如果孕妇在回奶过程中出现乳胀甚至乳腺炎的时候，需要外科的干预，需要外科抗炎治疗。因此，回奶要根据具体情况，选择恰当的方法，根据对个体化的处理，选取相应的回奶措施。