回奶的常见方法具体如下：1、饮食调理：患者需做到少饮水、少喝汤，减少摄入产奶的原材料，即液体；2、物理刺激：患者可进行束胸，如用丝袜束缚胸部，起到物理压迫作用，避免刺激胸部，同时避免吸吮；3、药物调理：患者可服用比较温和的维生素B6，也可将炒麦芽熬成水喝，或者用芒硝外敷。另外，药效最强的是使用大剂量雌激素进行治疗，对于回奶最为有效。但通常不使用激素治疗，以免产生副作用。