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板栗嘌呤含量高吗
- 板栗嘌呤含量高吗
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河北省人民医院 张晓伟 副主任医师
板栗中的嘌呤含量不高,经相应测定表明,每100g板栗中所含嘌呤量为34mg左右。从营养学角度而言,每100g食物中嘌呤含量在50mg以下属于低嘌呤含量食物,每100g食物中嘌呤含量在50-150mg属于中嘌呤含量食物,而每100g食物中嘌呤含量在150-1000mg则属于高嘌呤含量食物。因此每100g板栗中嘌呤含量为34mg左右,属于低嘌呤含量食物。患者可以适当食用板栗,可以为机体补充一定能量,同时也不会导致过多嘌呤进入体内。但是如果患者不加节制地食用板栗,造成每100g板栗中所含的34mg左右的嘌呤积少成多,进入人体,此时也会引起血液中的尿酸水平增高,从而影响身体健康。
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