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糖尿病人能吃人参果吗
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参与医生
糖尿病患者在血糖正常范围内,可以食用少量人参果。人参果的含糖量大约在18%-20%左右,属于中含糖量水果,含糖量稍微比较高。建议患者在两餐之间食用人参果,每次吃半个左右。糖尿病患者如果血糖控制不好,不建议吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黄瓜、西红柿。在血糖控制好的情况下,除了可以吃人参果以外,还可以吃苹果、梨、草莓、猕猴桃、百香果、西瓜、橘子、橙子等,一般在两餐之间,不要随餐就吃,以免引起血糖波动。吃的量为小苹果、小梨、小橘子、小橙子,可以吃一个,大的水果吃半个,人参果吃半个即可。糖尿病患者吃水果的原则是食用以后血糖不能波动太大,如果血糖波动大,提示吃的水果不合适。如果食用后血糖没有多少变化,就是合适的,可以吃的前提是糖尿病患者血糖要基本控制在相对正常范围内。
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