子宫下垂是指子宫脱垂，提肛运动3年子宫脱垂得到恢复，主要是因为通过提肛运动锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉的张力、弹性恢复正常，所以子宫就会恢复到正常位置。通常是子宫轻度脱垂会达到理想的治疗目的，但如果是中度脱垂或者重度脱垂，即使是做3年提肛运动，也达不到相应的理想治疗目的。因此要根据病情决定是做提肛运动，还是下一步上子宫托进行治疗。如果出现子宫中度脱垂的情况，则考虑上子宫托治疗。子宫托的治疗需要1年左右的时间，子宫会恢复到正常位置。这种方法相对比较麻烦，需要每天晚上取出子宫托，早上起床之前上子宫托，并且子宫托还要消毒等。另外如果是子宫重度脱垂，就建议做子宫切除手术治疗。如果病人还有生育要求，为了保留子宫，就需要做子宫悬吊手术进行治疗，使子宫恢复到正常位置。