长期手淫后，通常1个月左右可以恢复。如果手淫本身频度较低，对男性身体没有较大伤害。通常过度手淫可造成前列腺充血、精囊炎等，治疗周期约1个月。另外手淫带来的危害，更多是在手淫之后的心理压力，部分男孩可能产生罪恶感、内疚感。所以建议适度控制，有利于减轻心理负担。另外长期手淫如果比较频繁而且经常射精，精液数量甚至质量都可能受到影响而出现改变。整个精子发生、发展过程，从睾丸运送到附睾约需1个月时间。如果控制好手淫频度，精液也会逐渐恢复正常浓度，精子数量和活动度都会有相应改善。