心里压力大是当前飞速发展社会当中每个人都要承受的。心里压力大，是在情感、学习、工作上，人觉得自己力不胜任，工作效率也不高，生活规律被打乱，出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。作为正常人，一般能够承受和自我缓解。但是如果发展比较严重，出现焦虑、抑郁情绪、睡眠障碍等，就是一种病态，患者需要到专业医师处进行诊治，做一些必要的检查，得出正确的诊断结论，制定合理的治疗方案。在医师指导之下，患者进行身体锻炼、文体活动、转移注意力等，以及其它的治疗措施。一般通过综合措施的治疗，患者有信心、耐心进行配合，可以取得良好的临床效果。