收藏 手机看

分享

糖尿病吃红薯血糖会高吗

参与医生

中南大学湘雅医院 王敏 副主任医师
糖尿病患者进食红薯,血糖会升高,但是波动范围不一定特别高。红薯主要成分是淀粉为,糖尿病患者一天摄取的总热卡中,分为碳水化合物、蛋白质、脂肪及其他微量元素,而淀粉类就是碳水化合物最主要的组成部分。如果糖尿病患者合理进食红薯,不会引起血糖大规模波动。如果患者大量进食红薯,超过需要范围,血糖会更高。如果将红薯作为一天中热卡、碳水化合物的组成部分,合理选取红薯进食,血糖不但不会高,反而吸收更慢,因为属于粗粮,而餐后血糖反而会更低。红薯作为粗纤维的杂粮类碳水化合物,可以作为优选,餐后血糖波动比较低。糖尿病患者适合进食红薯,能够作为搭餐,或者合理搭配糖尿病饮食中有利的食物。
相关视频