吃生花生的好处，具体分析如下：1、润肠通便：生花生当中富含有一定量的油脂，能够很好地润滑肠道。因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地吃生花生，通过其中的油脂润滑肠道，有很好地促进排便，预防和缓解便秘的好处；2、缓解疲劳：生花生当中还富含有一定量的脂肪，1g脂肪能够产生9000cal的热量，因此适当地吃生花生，补充脂肪，提供能量，对于机体有很好地缓解疲劳、恢复体力的好处；3、美容养颜：生花生当中还富含有一定量的脂溶性维生素E，脂溶性维生素E能够很好地清除自由基，进而有较好地抗氧化、抗衰老的作用。因此适当地吃生花生，也能够发挥出美容养颜的好处；4、提高生殖功能：生花生当中的维生素E，也能够较好地提高生殖细胞数量和质量，因此也有较好地提高生殖功能的好处。