焦虑和紧张分别是症状，焦虑障碍症可能常见紧张、焦虑的症状，焦虑症的症状常见有以下几种： 1、精神层次：主要是两种核心的感觉，一个是忧虑，另一个是恐惧，可能忧虑与恐惧同时兼有，可能只有忧虑而没有恐惧，也可能只有恐惧而没有忧虑，但不管忧虑还是恐惧，都伴有紧张与不安； 2、身体层次：核心的特点是自主神经功能亢奋，各个器官、各个系统都会出现问题，如心脏出现心悸、胸闷、胸痛、气短。消化道表现为恶心、反酸、呃逆、腹胀、腹痛、消化不良、排便习惯改变等。泌尿系统会出现尿频、尿急等膀胱刺激征，神经系统表现为头痛、头沉、头晕、头蒙、头昏，睡眠会有障碍，可能入睡困难或睡得浅、睡得轻。全身可能有出汗、手抖、肢体的麻木感、肌肉的紧张，不能放松、酸痛等症状。还可能伴有精神运动性不安，如坐立不安的情况。