7岁孩子不爱吃饭时，需要寻找孩子不爱吃饭的原因，根据原因不同采取不同措施，通常如下：1、缺乏微量元素：尤其缺乏锌可以造成孩子不爱吃饭，此时孩子表现出明显挑食、偏食、异食癖。异食癖就是食用不能吃的东西，比如泥土、煤渣、纸张等。若出现此种症状，要及时去医院就诊，检查孩子是否存在微量元素缺乏，如果存在微量元素锌缺乏，需要在医生指导下，合理补充锌的微量元素。同时饮食中多食用含锌食物，比如肉、蛋、奶、动物内脏，新鲜的蔬菜和水果等含锌是比较多的食物；2、食物不符合孩子喜好：孩子可能不喜欢烹调的食物种类，需要采取适当的烹调方式，尽量不要油炸，油炸食物对孩子不好。需要尽可能选择孩子爱吃的食物，烹调的方式可以多种多样一些，烹调的种类、食物的品种可以丰富多彩一些。因此，孩子不爱吃饭时，要及时寻找原因，采取对因治疗。