男性可适当补充叶酸，叶酸广泛存在于肉类、蛋类及多种蔬菜中。正常情况下男性不缺乏叶酸，叶酸缺乏时会影响嘧啶和嘌呤合成，因为叶酸在叶酸还原酶作用下可生成四氢叶酸，四氢叶酸主要参与体内细胞分裂过程中嘧啶和嘌呤的合成。精子在形成过程中会发生有丝分裂，需嘧啶和嘌呤参与，患者缺乏叶酸时会导致嘌呤和嘧啶合成障碍，造成蛋白质合成障碍，进而影响生育功能。所以男性在备孕期间可适当补充叶酸，以增加四氢叶酸含量，参与生殖细胞有丝分裂，促进蛋白质和生殖细胞合成，可促进精子生成并提高精子质量。