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高血压如何预防与控制

参与医生

空军军医大学西京医院 张殿新 副主任医师
对于高血压的预防与控制,平时应改变饮食习惯,减少盐的摄入,以低盐、多钾饮食为主,尽量缓解、放松心情并减轻压力。另外,还需戒烟、限酒,其中烟既是诱发高血压的因素,也可以使降压药的效果降低,对于年轻人更应及早戒烟,以预防血压的发生或进一步增高。另外,高血压患者应遵从医嘱,及时就医并选择合适、有效的药物坚持长期服用,使血压降低在正常标准内,以保护心、脑、肾等靶器官。高血压的预防比控制更重要,因为高血压属于可防、可治的疾病。21世纪医疗模式发生转变,从原来的治病为主变成预防为主,通过积极、有效的预防可以让不存在高血压的人不得高血压,让高血压患者不发生靶器官损害及并发症。
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