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儿童适合喝什么样的牛奶

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
孩子适合喝什么样的牛奶,并没有固定的统一答案。因为每个孩子的状态、年龄不同,选择所喝的牛奶种类也会不同。如果是1岁以下的孩子,建议尽量服用配方奶粉,特别是6个月以下的婴儿,乳类是全部的营养供给,包括牛奶和母乳。如果有母乳的孩子尽量母乳,没有母乳或者母乳不完全够的情况下,可以适当添加婴儿专用的配方奶粉,营养更全面,吸收更可靠。对于孩子的肾脏也不会造成过多的负担,因此这个时期建议使用配方奶粉。6个月到1岁的孩子,相对可以添加一些辅食,但是牛奶或乳类还是一个重要的营养成分。所以,这个时候也建议食用配方奶粉,对孩子的营养更加全面,也容易吸收。对于2岁以上的孩子,可以适当地选择普通的奶进行喂养,比如鲜奶,或者有条件的也还可以使用儿童的配方奶粉,但不建议用成人奶粉。这个时候孩子的饮食添加辅食已经成为一个主要的饮食结构,奶只是一个辅助成分。对于3岁以上的孩子,一般每天喝300-400ml奶即可,对于大一点的孩子,可能5-6岁以上,每天喝250-300ml奶即可。所以,孩子到底吃哪一个奶粉,主要取决于孩子的年龄段。还有一些孩子有特殊的过敏体质,可以吃一些特殊的防过敏奶粉,对孩子也会有一些帮助。
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