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平时吃什么食物可以降血压
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华中科技大学同济医学院附属同济医院 周宁 副主任医师
高血压的患者在服用降压药物的同时,可以辅助服用某些特定的食物,有助于控制血压,包括含镁、钾比较高的食物,比如山楂、大蒜等。但不要把降血压、控制血压的并发症的希望寄托在食疗身上,控制血压以及降低血压相关的并发症主要是靠药物治疗。大蒜由于含硫量比较高,会产生硫化物,有部分舒张血管的功能,山楂有比较高的含钾、镁的特点。但食疗中来源的微量元素或电解质元素,对于人体整个电解质的改变微乎其微,对血压的影响较小,甚至忽略不计。因此在达到降压以及控制心脑血管并发症的层面,单纯的食疗不可靠,必须要规范地予以中医或者西医的方法把血压控制好,把各种心脑血管疾病的危险因素控制好。
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