腹直肌分离超过三指，临床自然愈合的概率相对较低。在妊娠及分娩过程中，由于子宫增大、腹直肌常有一定程度的分离现象。腹直肌分离根据分离程度分为轻度和重度的腹直肌分离，腹直肌分离在2cm以下，称为轻度腹直肌分离，分娩后随身体状况恢复及适当的身体锻炼可以自然愈合。若超过3cm，则提示是比较重的腹直肌分离现象。其通过物理方式或身体锻炼有自然愈合的可能，但概率较低，常需要借助医学手段，比如针对性的康复训练、积极的物理治疗以及必要的手术治疗等，才能够达到完全愈合的临床目的。因此腹直肌分离三指以上提示为重度的腹肌分离，自愈可能性较小。