在儿童期恒牙长出一年左右的时候，可以进行窝沟封闭保护牙齿。因为龋坏多发生在牙齿颌面的窝沟点隙处，窝沟封闭就是用材料把这些窝沟处封闭上，使食物、细菌不容易聚集在这些部位，所以龋坏率也会大大降低。同时，成人可以用含氟的牙膏，这样对牙齿的坚固也会有一定保护作用。另外，每天要早晚刷两次牙，每次刷牙要三分钟，选用软毛、小头的牙刷配合牙膏，对牙齿进行四个面的整体清洁，使食物不容易存积在上面，这样对牙齿的保洁比较关键。对于牙龈有炎症的患者，建议半年到一年进行牙齿的洁治、刮治，用消炎药、漱口水对牙龈进行维护，这样的牙齿整体维护也比较关键。同时建议大家可以用牙线、冲牙器对牙龈周围组织进行维护。