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血糖偏高能吃蜂蜜吗
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首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
血糖偏高达到一定高度时就是糖尿病患者,如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病。糖尿病患者不建议吃蜂蜜,因为蜂蜜含糖量太高,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,总的含糖量大约有70%。尽管蜂蜜有很多优势,如养心、润肺、通便,但是糖尿病患者不建议食用。如果用蜂蜜替换主食,难以计算,容易引起血糖波动,所以糖尿病患者不建议食用蜂蜜。蜂蜜含糖量高,糖尿病患者又不适用。因此为了解决大便的问题,可以多吃膳食纤维丰富的食物,包括玉米、杂粮、荞麦、燕麦等。糖尿病患者不建议食用蜂蜜,也不建议食用由蜂蜜做的其它食物,这是由于食用蜂蜜后容易造成血糖波动。血糖升高容易引起其他并发症,导致糖尿病急性感染性疾病的发生,血糖波动又容易加速糖尿病慢性并发症的发生与发展。
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